更新日：8月 20, 2019
中々改善されない、腰痛やお尻の痛み、身体の不調。
様々な原因が考えられますが、中でも意外と多いのが
骨盤の歪み。
まずは、骨盤の歪みをチェック
骨盤の歪みは自分でも簡単な方法で確認が出来ますので、
チェックしてみて下さい。
鏡の前に立つと、肩や腰の位置に左右で極端に差がある
目を閉じて足踏みすると、移動してしまう
椅子に座った時、足を組むクセがある
一つでも当てはまると
骨盤がゆがんでいる可能性があります。。
そもそも骨盤は、
〇運動による負荷
〇姿勢の悪さ
〇妊娠、出産
など様々な理由によって、ずれたりゆがんだりします。
そして、骨盤は体の中心にあり、
内臓を支える等の重要な役割を果たしているので、
骨盤が歪むと、身体全体に様々な悪影響を与えてしまうことがあるのです。
内臓が下がり、お腹やお尻が垂れてしまったり、
下腹部がポッコリ前に出てしまうことも。
このように、
骨盤の歪みが体全体の歪みとなってしまうことがあり、他にも
〇不眠
〇イライラ
などといった、精神面への影響が出てしまうこともあります。
そこで取り入れたいのが
骨盤矯正。
骨盤矯正をすると、
身体の調子が良くなったり、
痩せやすくなったり。
具体的にどのようなケアをすれば良いか知っていますか？
ネット上にはセルフケアの方法もたくさん載っていますし、
骨盤矯正グッズもたくさん発売されていますね。
私も色々試しましたが、本当に矯正されているの？
と思ってしまう事が多々・・・
さらに、間違った方法での骨盤矯正は
今以上に骨盤を歪めてしまうリスクが伴います。
まずは、自分の骨盤の状態を把握し、
必要なケアを検討する必要があります。
やはり、プロに相談をするのが安心ですね。
早速エキテンで骨盤矯正サロンを検索！
駅名×骨盤矯正で検索をします。
エキテン内のジャンルでは
リラク・ボディケアになるようですが、
骨盤矯正と入力してもOKです◎
骨盤矯正って正直、痛いイメージがありますが、
痛いところばかりではありませんので、ご安心ください。
骨盤矯正サロンにもカイロプラティック、ストレッチ、
アロママッサージ等々、
様々な種類がありますので、
自分に合いそうなサロンを色々調べてみて下さい。
口コミが投稿されていたり、
施術の様子、サロンの雰囲気など写真も掲載されていますので、
安心して選ぶことが出来ますよ。
骨盤の歪み方も人それぞれですので、
自分に合うサロンを選びたいですね。